П678 678 ПЕРВЫЙ КАНАЛ 12.06 10:48:11  второй половине дня. Те, кто дольше спит, сокращают время влияния солнечных лучей. А 20-30-минутная прогулка под утренним солнцем запускает обменные процессы, говорят ученые. ГУЛЯЙТЕ ПО ПЛЯЖУ. Если проводите отпуск на море, найдите время для утренних или вечерних прогулок. Прогуляйтесь по линии прибоя, чтобы прохладная вода омывала стопы и голени - это замечательный способ профилактики варикоза. Если в жаркую погоду ноги отекают и устают, попробуйте перед сном обливать их прохладной водой. >>>> 