П662 662 ПЕРВЫЙ КАНАЛ 25.06 23:11:29  Р Ы Б Н Ы Е Б Л Ю Д А РЫБА С ОВОЩАМИ  должна постоять минут 20-30. А в это время чистим морковку и нарезаем на полукруги. Луковицу режем колечками тоненькими. Все это добавляем к рыбе и перемешиваем. Можно еще добавить цветную капусту, брокколи, болгарский перчик, маслины. Духовку разогреваем до 170 градусов и в середину помещаем нашу рыбку. Оставляем на час. За 15 минут до готовности увеличить температуру до 200 (чтобы подрумянилось). Получается очень вкусно и полезно! > >>>>>