П676 676 ПЕРВЫЙ КАНАЛ 26.01 20:52:50  Не забывайте есть побольше продуктов, богатых витаминами А, C, E, D, B6, B12. Цитрусовые, орехи, морковь, бобовые, оливковое масло, яблоки, овсянка, красная рыба - чем больше этих продуктов будет в вашем зимнем рационе, тем меньше вы будете подвержены сезонным заболеваниям. А от состояния дйпрессии избавят продукты, богатые фенилэтиламином, например всеми любимый шоколад; не придумали еще такой депрессии, от которой не избавили бы чашечка горячего шоколада или шоколадное фондю с фруктами! Раз и навсегда забудьте про фастфуд! Особенно зимой. Никакие отговорки про дороговизну "здоровых" продуктов и >>>> 