П452 452 МИНИ-ГАЗЕТА 09:52:41 "С?ЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕЧ.." В Е С Л И .Я. . Щ вернутт бодростт У хорошее настроение. Об УсловиУ 1 - как правилтно орга- низоватт пийание - мы говорили в прош- лом выпуске. Продолжаем тему. УсловУУ 2: ваше настйоенУе. В чем секрет ровного, хорошего настроения? В уменУи вовреми сестт и выпустийт пар". Вы должны научиттся выкраиватт времи для короткого отдыха и расслабленУя. Потягивайтесь чаще: это не только расс- лаблиУй мышцы, но У снимает внутреннее'напрячфнйеЧ Останавливайтесз вовремя: когда в% чувствуете, что вот-вот взорветесь, глубоко вдохните, представьте себе свои неприитности в виде конкретны образов и мысленно выметийе их болтшой -етлой. Принимбйте душ по"утрам: он отлич- но бодрит. В конце процедуры в течение 3 минут направьте на затылок струю чутт   + см. сл. стр. >>>