П448 448 МИНИ-ГАЗЕТА 22:57:52 "Свет мой, зйркальце..." ше средство от голода. В них много чи- ра. Л-чши съссть банан или я локо. Ешлтв модленно, с удовольствитм. Хорошо прожевывайтч пищу. увство сы- тости приходит через двадлат мин т посл начала иды. Сколько жо вы успоети влихнуто в свай, тороп сь! Каждый раз, открывая холодильник, подумайте: от какого платья вам прид т- с отказатьсв, если вы потолсте то. се склоитесь на зрукты, нй лени- тесь возиться с овощами. викогда н еш т посл д в ти ве- чера. лО вкуса дозавлиттв в блюда зй- лень и спации, но нй жиры. Готовату гарниры из тертой морко- ви, свеклы с яалоком и ложечкой хр на, из тушеной каптсты Забйднтз о жареной картошкй и макаронах. ЕСЛИ на сулй или жарком, вынутом + см. сл. стр. >>> 447 449 450 451
П448 ж48 МИНИ-оаЗЕТА 22:37:07 "Свет мой, зеркальце..."