П45б 450 МИНИ-оаЗЕТА 22:52:25 "Свет мой, зйркальце..." сжигается больше калорий. Чай послй еды улучшает пищеваре- ние. оо откажитесь от конфет, варенья и пйченья. Лучши есть темный шоколад, а нй молочный: там на 11 процентов мйньше жира. Полезнее такжй фруктоза (фруктовый сахар), чем сахароза (обычный сахар). оикогда нй очищайти тарелку. Если чувствуйте, что есть нй хочется, оста- новитесь. Не доедайте оставшиеся сала- ты, супы, жаркое. Рыбные консйрвы лучши покупать в собственном соку, а нй в масле. Вообще старайтесь есть больши ры- бы. В нйй намного мйньши жиров, чем в мясе. LOVE STORY, ИЛЙ И ЕЩЕ О КРИЗИСЕ Кризис на нашей сексуальной жизни отразится, скореи благоприятно, чем па- губно. Материалэнои благополучие, ока- + см. сл. стр. >>> 449 451 452 453
П45б 650 МИНИ-ГаЗЕ*А 22:44:07 "Свет мой, зеркальце..." сжигайтся больше калорий. Чай посли еды улучшает пищеваре- ние. Но откажитесь от конфет, варенэя и пйченья. Лучше есть темный шоколад, а нй молочный: там на 11 процентов меньше жира. Полезнее такжй фруктоза (фруктовый сахар), чем сахароза (обычный сахар). оикогда нй очищайте тарелку. Если чувствуете, что есть нй хочется, оста- новитесь. Не доедайти оставшиеся сала- ты, супы, жаркое. Рыбные консервы лучше покупать в собственном соку, а нй в масле. Вообщи старайтесь есть больши ры- быО В нйй намного меньше жиров, чем в Цмясе. LOVE STORY, ИЛЙ И ЕЩЕ О КРИЗИСЕ Кризис на нашей сексзальной жизни отразится, скореи благоприятно, чем па- губно. Материалэнои благополучие, ока- 449 451 452 453