П447 447 МИНИ-ГАЗЕТА 22:14:26 "Свет мой, зйркальце..." ЕСЛИ... вас нй заботит собственная полнота, мо- жети нй обращать внимания на эти советы английских диитологов. Но коль скоро вес вам в тягость - самои время вос- пользоваться рекомйндациями специалис- тов. Эффект гарантирован. Итак, старайтесь как можно больши двигаться. ЕСЛИ есть время, идите до метро пешком. Спускайтесь только по лестнице, а нй на лифте. Избегайти соусов, в них, как пра- вило, много жира и калорий. Покупайти продукты на сытый желу- док. Голодный всегда покупает много лишнего. Перед едой выпивайте стакан мине- ральной воды. Она исключает пйреедании. Кромй того, люди часто путают жажду и голод. Помните: пйченьи и чипсы - нй луч- + см. сл. стр. >>> 446 448 449 450