П456 456 МИНИ-ГАЗЕТА 12642:34 "СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ" Е С Л И . . . согнуты, руки сплелены на залылке. Оторвиле торс от пола, создавая дав- Эиние руками, поднимая и опуская торс восймь раз. После кпражнений на сжатйе мыша пора жаняаься растпжкой Нггдинных луловище вперед, руки напряжены, яго- дицы касаются пяток. Вытяните правую ногу, пусль она пргйдеТ над согнутгй Эевой ногой, опустите ногу с другой гНйЮногойЛ полости. Комплекс упражнениУ прово- дится без перерыва в течение 10 ми- н*л.