П449 449 МИНИ-ГАЗЕТА 23:31:01 "Свет мой, зеркальце..." из холодильника, образовалась корочка жира - выбросьте ее в ведро. Телевизор не обязательно смотреть, лежа на диванй. Лучше в это время пог- ладить белье или вытереть пыль. Разговаривая по телефону, стойте или прохаживайтесь по комнате. Ожидая троллейбус, поезд в метро, ходите взад-вперед. Не забывайте: в томатном соке в два с половиной раза меньше калорий, чем в апельсиновом, яблочном и грейп- фрутовом. Старайтесь есть под лирическую му- зыку. Она не позволит вам торопиться, проглатывая пищу. Приправу к салатам делайте из рас- тительного масла, лимонного сока или уксуса. Откажитесь от майонеза и смета- ны. Полезно гулять в холодную погоду: + см. сл. стр. >>> 448 450 451 452