П4ф4 454 ктухия ТРТР 04у%1з12= Щ Ш Р *$пТ х ЯЯТуууп у д%)%уВу3ы  ХаусмРн и ( рлдй РИуцилпПщи5 проду*т  ЕжеднйвнЯя правимьнЯи пищ п■зволиу ва* обойтись Рйз помощиЮзу"ного вр!ща- Вйяд лх нЯйдУтуп человек,к■тор£й не знбУт что упЫтриблУнииЮуахЯра рЯзрушает зу"%ВТ4т нУу никакой новокти.ХЫтя нРдав%нУи икРледов!ния пок!заЭи,что коУичествокзйдйнного уахЯра-эт■ не самоиЮклашное. О3новнымЮй!ктором явйяется конкиктенция богатой сахЯром пищи.-апримки птили0Яю- щие к зуРам йипкие продукт*-Вут ЙлавОый источниВ заРойив!мйя. Есть такии продукты,которыУ мало или ковсем нй рЯзрушЯют зуРы.Щто-3ый, мисо, морковь и йрукты.Предпочтиние ■тдайте уыру у тРйокЯм.ЯРйок■ учйщайт у зуРов остаткй пищи и тем уам%м зЯщищайт их.