П457 457 МИНИ-ГАЗЕ$А 03:18:11 "СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛ ЦЕ..-" *** ** Е * С * Л * И ** ... *** ваЙ предстоит "праздник живота", то на- ши советы вам могут пригодиться. Давай- те посмотрим, что ожидает пищеваритель- ную систему после сытного обеда. Во-первых, количество съеденной пищи для организма небезразлично. Это серь- ез.!я .агруз+а на поджелудочную железу, печень, желудок и кишечник. От печени это требует большего количества желчи, о поджелудочной железы - большего коли- чества ферментов, переваривающих бел+и, жиры и углеводы. Но ЕСЛИ соблазн поесть неизбежен, то помните - пищу хоты бы нужно как можно мельше переживать. Пос- тарайтесь найти в монотонном жевания удовольствие. Это возможно ведь вкус мы ощущаем только во рту. Поэтому смаРуйте пищу как можно дольше. К третьей причи- не можно отнести сухомятку. Что же слуЙ чается с недопереваренной пищей Бел+и + см. сл. стр. >>>
П457 457 МИНИ-ГАЗЕ А "СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛ ЦЕ..Ч" *** ** Е * С * Л * И ** ... *** вам предстоит "праздник живота") то .а- ши совюты вам могут пригодиться. Давай- те посЙотрим, что ожидает пищеваритель- ную систему после сытного обеда. Во-первых, количество съеденной пищи для организма небезразлично. Это серь- ез.!я .агруз+а на поджелудочную железу, печень, желудок и кишечник. От печени это требует большего Роличества желчП, о поджелудочнои железы - большюго коли- чества ферментов, переваривающих бел+и, жиры и углеводы. Но ЕСЛИ соблазн поесть неизбежен, то поИ.ите - пищу хоты бы нужно как можно мельше переживать. Пос- тарайтесь найти в монотонном жевания удовольствие. Этг возможно ведь вкус мы ощущаем только во рту. Поэтому с-юкуйте пищх как можно дольше. К третьей причиИ не можно отнести сухо-ят+у. Что же слуЙ чается с недопереваренной пищей Бел+и + см. сл. стр. >>>