П535 535 МЕДИЦИНА 16512:11 + НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ + 17.04.98 фективным методом борьбы со стрессом, прежде всего потому, что улучшают кро- вообращение и стимулируют релаксацию. Наиболее популярные виды массажа: шведский, японский и гавайский "ло- ми-ломи". Японский "шияцу", как и игло- укалывание, основан на освобождении заблокированных точек на 12 меридианах тела. Ароматерапия также входит в моду, но ученым пока непонятно, как запахи действуют на тело, как происходит сти- муляция, ведущая к снятию состояния тревоги и стресса. Однодневное голодание как метод борьбы со стрессом и токсинами западные врачи не рекомендуют. Они советуют пос- тепенное и многодневное снижение пот- ребления жирной пищи, отказ от кофе и алкоголя, при этом нужно постоянно есть + см. сл. стр. >>>