П145 145 ПОДРУЖКА 1/2 17:55:34 К сожалению, кокда мы чем-то огорче- ны или даже угнетены, то многие пред- принимают такие действия, от которых им становится хуже, а не лучше. МыЮна лекаем на приятную еду, комплексуем, нй спим по ночам, срываемся на друзь- ях и близких. А что же надо вместо этого делать? Выговоритесь. Не держите свои беды при себй. Поста райтесь обсудить свои проблемы с уме- ющйй непредвзято мыслить подругой или членом семьи. Люди, которые замыкают- ся в сйбе, больши страдают от стрес- сов, чем те, которые "выпускают пар" наружу. Сдерживаемое напряжйние может привес ти к болезни - повысить кровяное да- вление, уровень холестерина в крови. Вдохните поглубжй. Если сйрдце у вас бьется слишком быс хро и вы чувствуете, что вами овладе-
П145 14к ПОДРУЖКА 1/2 17:12:03 К со6алению, кокда мы чймШто огорче- ны иЛи да6д угн"тены, хо Иногие прдд- принимают такиБ дй ствия, от которых им становится х2же, а не лкчше. Мы Ча
П145 245 ПОДУЗЖКА 1/2 17:0с:13 К сожалению, когда мы чем-то огорче- ны или даже угнетены, то многие пред- принимают такие действия, от которых им становится хуже, а не лучше. Мы на легаем на приятную еду, комплексуем, не спим по ночам, срываемся на друзь- ях и близких. А что же надо вместо этого делать? Выговоритесь. Не держите свои беды при себй. Поста райтесь обсудить свои проблемы с уме- ющей непредвзято мыслить подругой или членом сймьи. Люди, которые замыкают- ся в сйбе, больше страдают от стрес- сов, чем те, которые "выпускают пар" наружу. Сдерживаемое напряжйние можйт привес ти к болезни - повысить кровяное да- вление, уровень холестерина в крови. Вдохните поглубжй. Если сйрдце у вас бьется слишком быс тро и вы чувствуете, что вами овладе-
П145 24+ ПОДРУЖКА 1О2 18:у2:54 К сожалинию, когда мы чймШто огорчем ны или даже угнитдны, то многйи прйд- прхнимают такиб дее1твхп, ку ккторых им становится (Ржи, а нй лучше. Мы на лйкаем на приятную дду, комплйксуем, ни спРм пн ночам, ср%ваимся на дрхзь, ях и близкхх. А чтг 2$ надо вмистг Ю эхогН хелать?аЮЮЮ ЮЮ ЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ 'ыговоритесь. Ну ддъухтд свох биды прх 3дайЖ Пв1т РаУдУРЬ К"Р*ди(( семУ пРмахИмыЮР кИЙ) ЮТУд Й$пРИдРТ!дм ЙысТи(Ь 0ЙдР)ЕЙд ПЛх члином сдмьи. Люди, которые замыкают, ся в сйбе,Юбольши страдают от стрисЩ сов, чем ту, которые "в наружу. Ю Ю Ю Сдир6йваемои напрп6йнид мо6еу привйу тх к болузни - повысить кровяноу даИ влеыи$, )рмуу*Ь (кЛисТетх*а + Ирм5и* +дохнУте поглубже. Ю ЮЙсли сйтдце у вас бьйтся слишком быс хтм и вы жувутвуете, 6тм вами Увмади-
П145 245 ПОДУЖЖСА 1/2 18:51: К сожалению, когда мы чемЩто огорчем *ы х$х д 2е у£нетдыы, хм многид прбд- пр им сТамовхтся х5жй, а не хучши. Мы на легайм на приятн;ю ед4, комплекс2им, не спим пг ночам, срываемсъ на др4зь- 0х Р бхиукСх. А <то дй надЖ йИеРтУ этого делать? Выговорхтесэ. Ни ддужитй свои беды прх себе. Пост райТесх мбс*ди5Ь свми прмалемы с уме- ЮзеУ непредвзяд- мыслить 0.д"хгоР ихи