П227 РТР Р-ТЕЛ 227 1/10/95 21:44/40 КАК поднять настроение? Многие люди, которым приходилось рано вставать, сохраняют эту привычку и тогда, когда такой необходимости у них уже нет. Но только ли в привычке тут дело? Американские психологи, например, считают, что наше настроение в определенной степени зависит от ... часа пробуждения. Оказывается, хандра, уныние, подавленность, апатия боится, как нечистая сила, утреннего света. Это обьясняется тем, что в организме человека обнаружены гормоны, продукты деятельности которых, попадая в кровь, воздействуют на "центры угнетения" в головном мозге, причем ночью количество этих гормонов увеличивается, а с первыми лучами солнца уменьшается. продолжение ... 1/2

П227 РТР Р-ТЕЛ 227 1/10/95 21:46/53 КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ? Так что ложитесь пораньше, вставайте на рассвете, и хорошее настроение Вам легче будет сохранить до вечера. "А как же зимой, когда световой день столь короток?" - спросит обязательно кто-то. Своеобразный ответ скептикам дают английские психотерапевты, понаблюдав за изменениями поведения женщин до и после того, как они побывали у парикмахера. Покидая дамский зал, женщины не только выглядят привлекательнее, они и чувствуют себя спокойнее, увереннее, бодрее, легче преодалевают отрицательные эмоции. Того же эффекта можно добиться и в "домашней парикмахерской". Не надо торопить женщину, пока она у зеркала, она не "крутится" - она творит настроение. 2/2