П536 536 Интертекст 00/04 12:23:41 ки, и лишь в суммй они обеспйчат вашему столу нйобходимои шазгоо ра=иу. оо главнои заготавливать тишь то, чиго имрется в избытку. Проуто гтупо мгьо- зить землянику, когда вы и свежей, нй йдите вволю, или чернику, если вы нй собираети ее ведрами. БЕЗ САХАРА Сушка прекрасно сохраняет питательныи и беснкй нная капусны пдстжат но" лит!- кинив С пглняюд а тофезны кап с!а хазнжа и кваи.

П536 536 Интертекст 01/04 16:23:01 ники, малины, черной смородины - уушат листья. Потом их можно з!варивать вмй- сти с ягодами; кстати, по химическому составу ягоды и тистья одного вида* как правило, хорошо дополняют друг друга. Сушить на солнце можно лишь в очень су- хие жаркии дни; в остальнои время ягоды лучши завялить в печи, духовкй или бан- ной парилк . По ли ы ыха ия их хра ът лажаны, цветная капуста, а ат и ло очанная капуста с д тжат ольш колич ство угливодов и пол зны при с -

П536 536 Интертекст 05/04 1*:24:04 нибудь соивый шейк. Кромй садовой земляники, смородины, вишни, крыжовника* хоьошо з!моьаживать и позднии ягоды: облипиху, катину, ря- бину. 0Они как 2ы с!мой пруьо$ой дтя этого придназначены и часто замутзают прямо на ветке. л о е с и

П536 536 Интеттекст 03/04 16:21:21 сто храните в гйтмйтичной таре: выделяя угликислый газ,0она с!ма сйбя консурви- рует. С САХАРОМ Что и говорить, вкусная щтука вараньа. И в целом полузная, йсли не злоупотраб- лять. Вйдь сахар в нйм инйттный, как в меду: кладети вы практичиски одну сах!- розу, а в проце;ср 0шарки пвфучаути лажаны, цвитная капуста, салат и белокочанная капуста содстжат нубольш!р количество углнводов и полезны при са- хазном диабета  

П536 536 Интиттекст 04/04 12:21:57 систыи ягоды втодй крупного крыжовника или винограда. Милкии ягоды хорошо $об!вльть в оввчгыу или фтуктовые маринады. Гость красной рябины нй только украсит баночку патис- сонов, но и обогатит витаминами. Аро- ния, брусника или та зе красгаь шябуга хороши в маринованных яблоках, причим класть их можно сколь+о угодно. 0¼wwV5mWxu