П450 450 МИНИ-ГАЗЕТА 2Ь:54:54 "Свет мой, зеркальце..." щие чудеса. 0Губами с ятко выраженной мимикой проговаривайти А, Е, И, О, У. Положити пальцы на тоб и, приодо- левая сопротивление его мускулов, ни отрывая рук, немного продвиньти их вверх. Указательный палец приложити к но- со-ротовой складке, напрягая крылья но- са. Во всех упражнениях дрржити напря- жение 6 сйкунд. *0Остановим целлюлит. В положении сидя ноги расставьти на ширину бедер. Туловище немного наклонити вперид. Пи- рекрестив руки, обопритесь левой рукой о внутриннюю повитхность правого брдра, правой рукой - о левое. Бедра выдетжи- вают сопротивление та$оней 30 сек. Расслабьтесь. Повторити упражнение 5 раз. * Практичный уход за руками. Раз- мягчить кожу рук и ногти можно следую- + см. сл. стр. >>> 449 451 452 453